Vivir Saludable
En nuestro geriátrico la vida es hermosa y por eso nos ocupamos del cuidado de tus familiares.
Tus órganos vitales (riñón, corazón, pulmones, vejiga, hígado, estómago, etc.) pueden estar trabajando bien, pero tal vez mañana no sea así.
No tomes tú buena salud de hoy por sentado. Ten un cuidado apropiado de tu cuerpo.
La buena salud no es solo acerca de comer de forma saludable y ejercitarse, también incluye tener una salud mental positiva, una imagen propia y un estilo de vida saludable.
En nuestra institución el cuidado de la salud es primordial, por eso te traemos algunos consejos:
Beber más agua
El agua es esencial para el funcionamiento de nuestro cuerpo, remover los desechos y llevar los nutrientes y oxígeno por todo nuestro cuerpo.
Descasar lo suficiente
Descansar lo suficiente ayuda al metabolismo para permanecer despierto. También la falta de sueño causa un envejecimiento prematuro.
Meditar
La meditación aquieta la mente y calma el alma. Relaja el cuerpo y ayuda a la paz interior. En momentos como los actuales es importante llevar a cabo una buena meditación.
Ejercicio
No solo un par de veces a la semana, sino todos los días. El movimiento es vida.
Ejercitarse diariamente trae tremendos beneficios a nuestra salud, incluyendo el incremento de nuestra expectativa de vida, disminuyendo el riesgo de enfermedades.
En nuestro geriátrico sabemos que el ejercicio es importante, por eso los profesionales realizan las actividades según la necesidad de nuestros abuelos.
La alimentación
Las frutas son excelentes vitaminas y minerales. ¿Sabes que las naranjas ofrecen más beneficios a la salud que las pastillas de vitamina C?
El personal se encuentra calificado para poder brindar la mejor nutrición. Cuida de los tuyos y se parte de la “Residencia Geriátrica Mis Abuelos”
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