El ejercicio es vital para nuestra salud, en el encontramos distracciones y mantenemos el cuerpo en movimiento. Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. En nuestro geriátrico sabemos que realizar actividad física ayuda a prevenir enfermedades como: Problemas cardiacos, obesidad, diabetes y cáncer. Además, mejora el humor, la autoestima y disminuye la posibilidad de desarrollar trastornos, como depresión y ansiedad. Por esto la necesidad de modificar el estilo […]
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